Η δύναμη του διαλογισμού και της προσοχής στον αθλητισμό

Η δύναμη του διαλογισμού και της προσοχής στον αθλητισμό

Αύγουστος 16, 2021

Το άγχος, το άγχος και η απροσεξία μπορεί να είναι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής μας χωρίς καν να το καταλάβουμε. Μερικές φορές είμαστε εδώ στο σώμα, αλλά το μυαλό μας είναι στο παρελθόν ή στο μέλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στο άρθρο μας σήμερα, Λετίσια Μοντόγια, αθλητικός ψυχολόγος, εξηγεί τη σημασία της άσκησης Mindfulness μαζί με τον αθλητισμό εάν θέλουμε να μεγιστοποιήσουμε την απόδοσή μας.
Διαβάστε περισσότερα
surf, skate και ... surfskate

surf, skate και ... surfskate

Ιούλιος 30, 2021

Όσοι είχαν την ιδέα να συνδυάσουν δύο από τα αθλήματα που παράγουν τη μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας και δημιουργούν το σέρφινγκ,Είναι #freespirit χωρίς αμφιβολία. Στο άρθρο μας σήμερα σας λέμε την ιστορία, τις λεπτομέρειες αυτού του αθλήματος, αλλά ακόμη πιο σημαντικό, σας υπενθυμίζουμε ότι τα καπάκια μας Born To Skate, Born to surf y Born to be Free αυτοί το προσδιορίζουν καλύτερα.
Διαβάστε περισσότερα
Gordy Ainsleigh: Από τον αναβάτη έως τον δημιουργό του Ultra Trail

Gordy Ainsleigh: Από τον αναβάτη έως τον δημιουργό του Ultra Trail

Ιούλιος 29, 2021

Είστε ένας από αυτούς που πιστεύουν ότι όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο; Μετά από αυτό το άρθρο, θα επιβεβαιώσετε περαιτέρω αυτήν την πεποίθηση. Επειδή υπήρχε τότε, ένας αγώνας που έγινε για τους αναβάτες και τα άλογά τους, αλλά ήταν ένας άνθρωπος που το κέρδισε. Είστε έτοιμοι να μάθετε την ιστορία για το πώς γεννήθηκε το Ultra Trail; Μην χάσετε αυτήν την ανάρτηση.
Διαβάστε περισσότερα
Σέρφινγκ: Πρώτη φορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Σέρφινγκ: Πρώτη φορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Ιούλιος 29, 2021

Αυτό το σερφ είναι μέρος των Ολυμπιακών Αγώνων είναι κάτι που μας γεμίζει με υπερηφάνεια. Αυτό το άθλημα που χορεύει με τον άνεμο και τα κύματα δημιουργεί μια αίσθηση αδρεναλίνης, ελευθερίας και νεύρων μόλις παίρνει την κορυφή του κύματος, μας ενέπνευσε να δημιουργήσουμε τη συλλογή μας έξαρση:φτιαγμένο για λάτρεις της περιπέτειας. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη συμπερίληψη του σερφ στους Ολυμπιακούς Αγώνες, μην χάσετε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότερα

Πεζοπορία στα αρχιπέλαγος της Ισπανίας

Πεζοπορία στα αρχιπέλαγος της Ισπανίας

Ιούλιος 27, 2021

Το αρχιπέλαγος καναρίνι ως Βαλεαρίδες Είναι σε θέση να προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων για να κάνετε, όπως διάφορες εκδρομές και μονοπάτια πεζοπορίας που καταλήγουν στο παραλία, αλλά και στα βουνά. Εάν είστε οπαδός του πεζοπορία Συνεχίστε να διαβάζετε γιατί εδώ σας λέμε μερικές από τις καλύτερες διαδρομές για να περπατήσετε με τα πόδια και στα δύο αρχιπέλαγος.
Διαβάστε περισσότερα
Η σημασία της εκπαίδευσης στις αξίες μέσω του αθλητισμού

Η σημασία της εκπαίδευσης στις αξίες μέσω του αθλητισμού

Ιούλιος 27, 2021

Η εξάσκηση του αθλητισμού πέρα ​​από τον εαυτό μας σε φυσικό επίπεδο, είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ενίσχυση και, αν όχι, των αξιών μέσω της ομαδικής εργασίας, καθώς και ατομικά. Αυτή την εβδομάδα  Λετίσια Μοντόγια, αθλητικός ψυχολόγος, μας διδάσκει όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το θέμα. Θα το χάσετε;
Διαβάστε περισσότερα
Οι τρεις πιο όμορφες παραλίες στον κόσμο για τρία γυαλιά ηλίου

Οι τρεις πιο όμορφες παραλίες στον κόσμο για τρία γυαλιά ηλίου

Ιούλιος 23, 2021

Οι ειδικοί προτείνουν να βυθίσετε τα πόδια σας στην άμμο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και να αφήσετε το βλέμμα σας να χάσει ανάμεσα στις διαφορετικές αποχρώσεις που μας προσφέρει το γαλάζιο της θάλασσας. Γι 'αυτό σας έχουμε φέρει 3 παραλίες, θεωρείται το πιο όμορφο στον κόσμο και δίπλα τους, η σύστασή μας της εβδομάδας, τα γυαλιά μας: Σύνορο, Δωρεάν βόλτα y Polar Μαύρο. Για να μην ξεχάσετε καμία λεπτομέρεια από αυτά τα παραδείγματα.
Διαβάστε περισσότερα
Γυαλιά ηλίου για άνδρες: Ανάλογα με τον τύπο του προσώπου σας

Γυαλιά ηλίου για άνδρες: Ανάλογα με τον τύπο του προσώπου σας

Ιούλιος 19, 2021

Γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι στην αρχή να επιλέξουμε τα γυαλιά ηλίου που ταιριάζουν καλύτερα πρόσωπο και την προσωπικότητά σας. Γι 'αυτό σήμερα έχουμε φτιάξει έναν οδηγό με τρεις βασικούς κανόνες, ακολουθήστε τους κάθε φορά που πηγαίνετε να αγοράσετε το δικό σας Γυαλιά ηλίου. θέλεις να μάθεις τι αφορά; Διαβάστε μας γιατί στο The Indian Face Έχουμε αυτά τα γυαλιά που ψάχνατε τόσο πολύ.
Διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορεί το μυαλό να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού;

Πώς μπορεί το μυαλό να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού;

Ιούλιος 19, 2021

Οι αθλητικοί τραυματισμοί δεν συμβαίνουν τυχαία. Στην πραγματικότητα, του αθλητικά τραύματα είσαι υπεύθυνος. Σας φαίνεται παράξενο; Υπάρχει ένας σιωπηλός εχθρός που φροντίζει να κάνει αυτούς τους τραυματισμούς πιο επιρρεπείς και να συμβούν. Αν θέλετε να μάθετε για τι μιλάμε, μείνετε γιατί αυτό το άρθρο σας ενδιαφέρει! Λετίσια Μοντόγια, ο αθλητικός ψυχολόγος μας, μας λέει όλες τις λεπτομέρειες.
Διαβάστε περισσότερα
Η επιρροή του κοινού στις αθλητικές επιδόσεις

Η επιρροή του κοινού στις αθλητικές επιδόσεις

Ιούλιος 14, 2021

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι θα πρέπει να αισθάνεται ένας αθλητής όταν τον αρέσει ή ενθαρρύνεται από το κοινό; Εάν βάλουμε τους εαυτούς μας στην κατάσταση τους, θα μπορούσαμε να φανταστούμε τα πάντα, από νευρικότητα έως ευφορία. Αλλά για να καταλάβετε καλύτερα, ποιος καλύτερα από Λετίσια Μοντόγια, αθλητικός ψυχολόγος, που σας λέει όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τον αντίκτυπο του κοινού στον αθλητισμό Θα το χάσετε;
Διαβάστε περισσότερα
10 πράγματα για τον Ντάνι Λεόν: Ο βασιλιάς του ισπανικού σκέιτμπορντ.

10 πράγματα για τον Ντάνι Λεόν: Ο βασιλιάς του ισπανικού σκέιτμπορντ.

Ιούλιος 13, 2021

Το Skate εμφανίστηκε στη ζωή του Ντάνι Λεόν τυχαία, ή έτσι λέει ο Madrilenian, ποιος είναι ένας από τους καλύτερους σκέιτερ στην Ισπανία. Ο αθλητής έχει δώσει μια συστροφή στο τι  πατινάζ Στην χώρα μας. Γίνοντας ένας από τους πρώτους που έπαιξαν το Mctwist, ένα τέχνασμα που λίγοι σκέιτερ μπόρεσαν να κάνουν. Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε τη ζωή του ισπανού «βασιλιά του σκέιτμπορντ»;
Διαβάστε περισσότερα
10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το Kepa Acero: σέρφινγκ, περιπέτεια και ζωή.

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το Kepa Acero: σέρφινγκ, περιπέτεια και ζωή.

Ιούλιος 13, 2021

"Ένα ταξίδι είναι μια περιπέτεια με πιθανότητα αποτυχίαςSurfer, αλτρουιστής και λάτρεις της περιπέτειας. Χάλυβας Kepa, είδε τη ζωή του να περνάει μπροστά στα μάτια του, αφού υπέστη σοβαρό ατύχημα ενώ έκανε σερφ στη Mundaka, Vizcaya. Από εκεί, το όραμά του για τη ζωή άλλαξε και το ενδιαφέρον του για την τεκμηρίωση του σερφάρετε πώς η φιλοσοφία της ζωής έγινε μεγαλύτερη. Έχει ταξιδέψει στον κόσμο αναζητώντας τα καλύτερα κύματα, αλλά προφανώς ήταν αυτοί που τον βρήκαν. Θέλετε να μάθετε για ποιον μιλάμε;
Διαβάστε περισσότερα

10 πράγματα για τον Jonah Lomu που πιθανώς δεν ξέρατε

10 πράγματα για τον Jonah Lomu που πιθανώς δεν ξέρατε

Ιούλιος 13, 2021

Ο καλύτερος παίκτης του ράγκμπι από την ιστορία: Jonah Lomu, ο θρύλος που οδήγησε στον επαγγελματισμό του ράγκμπι και ανατράφηκε εκ μέρους της Νέας Ζηλανδίας. Υπάρχουν εκείνοι που λένε ότι η απλή παρακολούθηση των βίντεο του Jonah στο γήπεδο του παιχνιδιού αρκεί για να καταλάβει ότι αυτός ο αθλητής προήλθε από έναν άλλο κόσμο, περισσότερα από 100 κιλά μόνο μυών και εκπληκτικές ταχύτητες στο γήπεδο, είναι μερικές από τις ιδιότητες αυτού αθλητής καταγωγής Μαορί. Τον γνωρίζατε ήδη;
Διαβάστε περισσότερα
10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον vlvaro Bultó: Μια ζωή στο άκρο

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον vlvaro Bultó: Μια ζωή στο άκρο

Ιούλιος 13, 2021

Ο άνθρωπος πουλιών. Ωστε να Vlvaro Bultó Η ζωή είχε να ξεπεράσει τα όρια σε καθημερινή βάση και να ζήσει ακραίες εμπειρίες, αυτό ήταν το σύνθημά του. Δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να γίνει διασημότητα όταν ο κόσμος άρχισε να παρακολουθεί τα κατορθώματα αυτού του Καταλανικού, μεταξύ των οποίων οι διάσημες προκλήσεις του πτέρυγα ειρωνικά, ένας από αυτούς του κόστισε τη ζωή του. Εδώ εξετάζουμε μερικές από τις περιπέτειες του, θα το χάσετε;
Διαβάστε περισσότερα
Kelly Slater

10 πράγματα για την Kelly Slater που πιθανότατα δεν ξέρατε

Ιούλιος 13, 2021

Το «Slats» ή το «Slater» είναι ο κοινός γνωστός πρωταθλητής σέρφινγκ: Kelly Slater. Χωρίς αμφιβολία, κατοχυρωμένος ως ο βασιλιάς των κυμάτων, δεν υπήρχε κανένας που να ισούται με το ταλέντο αυτού του θρύλου της Φλόριντα. Για τους λάτρεις του σερφάρετε, Ο Slater σημείωσε ένα πριν και μετά σε αυτό το άθλημα, το οποίο σύμφωνα με τον ίδιο? Όλοι έχουμε το πνεύμα του σερφ μέσα στο σημαντικό πράγμα είναι να το ξυπνήσουμε. Ένα αυθεντικό free spiritΘέλετε να μάθετε περισσότερα;
Διαβάστε περισσότερα
10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον ποδηλάτη Eddy Merchx: «The Cannibal»

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον ποδηλάτη Eddy Merchx: «The Cannibal»

Ιούλιος 12, 2021

Μερικοί τον γνωρίζουν ως τον καλύτερο ποδηλάτη στον κόσμο, άλλοι προτίμησαν να τον αναφέρουν ως "κανίβαλος". Η αλήθεια είναι Eddy merchx είχε ένα ανυπόφορη δίψα όταν πρόκειται για ανταγωνιστικές και συσσωρευμένες νίκες Χαρακτηριστικό που τον πήρε στο βάθρο σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Αυτός ο Βέλγος ποδηλάτης διάσημος για το ορόσημο στην ιστορία του ποδηλασία.Έχει δημιουργήσει ένα πολύ υψηλό φραγμό για τις μελλοντικές γενιές των αναβατών. Θα σας πούμε; 

Διαβάστε περισσότερα

Άλεξ Χόννολντ

10 πράγματα που θα θέλατε να ξέρετε για τον Alex Honnold: Ο ορειβάτης που δεν φοβάται τον θάνατο.

Ιούλιος 12, 2021

Ο άντρας χωρίς φόβο; Αυτό είναι ίσως το πιο κοινό πράγμα που ακούτε  Άλεξ Χόννολντ όταν πήρα συνέντευξη. Και είναι ότι το ταλέντο και τολμηρός αυτού ορειβάτης Το στυλ «ελεύθερη πασιέντζα» τον οδήγησε να δείξει το αδύνατο: Φανταστείτε να ανεβείτε 900 μέτρα χωρίς ασφάλεια ή βοήθεια από σχοινιά, απλώς το βράχο, τα χέρια και τα πόδια σας. Διαβάστε παρακάτω αν θέλετε να μάθετε τις λεπτομέρειες αυτής της ιστορίας.
Διαβάστε περισσότερα
Σεβεριάνο Μπαλεστέρος

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το Severiano Ballesteros. Ένας θρύλος του γκολφ

Ιούλιος 12, 2021

Με 57 τίτλους συσσωρευμένους και μια κούνια σχεδόν 360 of με την οποία φαινόταν να χάνει την ισορροπία του, Σεβ Μπαλέστερος ενσωματώνεται στην ιστορία του γκολφ ως θρύλος στα μάτια του κόσμου. Η πρωτοτυπία και η επιμονή του τον έκαναν μία από τις κύριες αναφορές του γκολφ Παγκόσμιος. Σας λέμε την περιέργεια αυτού του παίκτη γκολφ και την ξαφνική αθλητική του πτώση.
Διαβάστε περισσότερα
Lindsey Vonn

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη Lindsey Vonn: The Best Alpine Skier.

Ιούλιος 12, 2021

"Όσο περισσότερα άτομα μιλούν για δίσκους, τόσο πιο δύσκολο είναι να τα σπάσουν"    Και αν το λέει ο καλύτερος αλπικός σκιέρ στον κόσμο, την πιστεύουμε. Lindsey Vonn έχει καθιερωθεί ως ένας από τους καλύτερους ανταγωνιστές της σκι αλπικό του κόσμου. Η συγκέντρωση και η αποτελεσματικότητα κατά το σκι είναι δύο ιδιότητες που τον χαρακτηρίζουν στον ανταγωνισμό, επομένως οι βαθμολογίες, οι νίκες και οι δίσκοι έρχονται από μόνοι τους.
Διαβάστε περισσότερα
Windsurfing και το Ultra Trail: Δύο διαφορετικά αθλήματα, η ίδια αίσθηση

Windsurfing και το Ultra Trail: Δύο διαφορετικά αθλήματα, η ίδια αίσθηση

Ιούλιος 12, 2021

Κάθε άθλημα έχει έναν τρόπο που έχει προκύψει μετά την περιέργεια του αθλητή να ξεπεράσει τα όριά του. Σε αυτήν την περίπτωση, το Windsurfing που γεννήθηκε από την επιθυμία για μεγαλύτερη ελευθερία κατά το σερφ και Εξαιρετικό μονοπάτι από μεγάλες αποστάσεις σε ανώμαλο έδαφος. Και τα δύο αθλήματα, διαφορετικά από το περιβάλλον όπου ασκούνται, μοιράζονται κάτι κοινό που μας εμπνέει και μας αναγνωρίζει. Θα το χάσετε;
Διαβάστε περισσότερα

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη Laia Sanz: Ένας θρύλος της δοκιμής, του enduro και του ράλι

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη Laia Sanz: Ένας θρύλος της δοκιμής, του enduro και του ράλι

Ιούλιος 09, 2021

Οι μοτοσικλέτες είναι μόνο για αγόρια; Λάια Σανζ, ανατρέψτε αυτήν την πεποίθηση με πέντε νίκες στο παγκόσμιο πρωτάθλημα το Enduro και ακόμη και κερδίζοντας αγώνες όπου οι αντίπαλοί του ήταν όλοι άντρες. Η ταχύτητα και η αδρεναλίνη διατρέχουν το αίμα σας και δεν υπάρχει κανένα όριο ή εμπόδιο που είναι τέλειο για αυτό ισπανικά. Θα χάσετε την ιστορία του;
Διαβάστε περισσότερα
10 περιέργειες για τον Tony Hawk: Skate στα καλύτερά του

10 περιέργειες για τον Tony Hawk: Skate στα καλύτερά του

Ιούλιος 09, 2021

Ollie 540; Αν γνωρίζετε για τι μιλάμε, θα ξέρετε ποιος είναι το άρθρο μας σήμερα: The Skate Legend Τόνι Χοκ. Και είναι αδύνατο να μην αναγνωρίσει το πρόσωπό του όταν, εκτός από τα αθλητικά του επιτεύγματα, έχει γίνει χαρακτήρας των μέσων ενημέρωσης, ο οποίος έχει δημιουργήσει ακόμη και το δικό του βιντεοπαιχνίδι για να κάνει τα αθλητικά του κόλπα να διαρκέσουν. πατινάζ στην ιστορία, εν συντομία: μια μεγαλοφυία.
Διαβάστε περισσότερα
10 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε για τη Nadia Comăneci: Artistic Gymnastics Star

10 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε για τη Nadia Comăneci: Artistic Gymnastics Star

Ιούλιος 09, 2021

Πάντα με το διακριτικό κόκκινο τόξο της, τι κρύβει το εμβληματικό και ταλαντούχο 14χρονο κορίτσι της Ρουμανίας πίσω από το ντροπαλό χαμόγελό της; Nadia Comăneci θα γίνει θρύλος για το γυμναστική κόσμος αφού πέτυχε ένα τέλειο 10 στο Μόντρεαλ. Φεύγοντας από ένα κομμουνιστικό καθεστώς Ρουμανία και να εγκατασταθεί στις ΗΠΑ αυτός ο γυμναστής είναι σήμερα ένα παράδειγμα επιμονής και τελειομανίας που αξίζει θαυμασμού.
Διαβάστε περισσότερα
10 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε για το Ángel Nieto

10 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε για το Ángel Nieto

Ιούλιος 08, 2021

Άγγελος Νίττο, η επιτυχία και η αποχώρηση αυτού του μεγάλου αθλητή ήταν ειρωνεία. Προληπτικός με τον αριθμό 13, ήταν ακόμη και ο αριθμός των νικών που κέρδισε ως παγκόσμιος πρωταθλητής μοτοσικλετών, καθ 'όλη τη διάρκεια της επαγγελματικής του ζωής, ο διάσημος 12 + 1. Αυτός που γέμισε με νίκες Ισπανία, είναι ο πρωταγωνιστής της ανάρτησής μας σήμερα.
Διαβάστε περισσότερα


1 2 3 ... 21 εξής